【シニアの断捨離】物理的、精神的どちらもバランスよくMinimalism！

サワディーカップ！
早朝ウォーキング中、ふと『シニアの断捨離』と言う言葉が頭を過りました。
以前の投稿で物理的な断捨離については何度か触れていますが、今日は『シニアとして心掛ける断捨離とは？』と括り方を広めに取って考察してみようと思います。

シニアライフのビギナー💦、、そろそろ頭を切り替えることが多くなって来ました。先ずは考察の叩き台としてChatGPTにいくつかヒントをリストアップして貰いました。

シニアが心掛けるべき断捨離については、以下の点が重要です。

	ChatGPT		【私の意見】
1	物理的な整理	長年にわたって蓄積された物品や文書、衣類などを整理する。使わなくなったり、必要のないものは手放し、必要最低限のものに絞る。これにより、生活空間がすっきりとし、日常生活がより快適に。	こちらは、以前考察しましたのでパスしますm(__)m ★【リタイアしても捨てられそうにないモノ】断捨離 vs. これまでの軌跡 → やや悶絶💦 ★【シニアの断捨離！】昭和の思い出が捨てられない💦 No2　折衷案あります！
2	感情的な解放	過去の出来事や関係、感情的な荷物から解放。過去の悔いや後悔にとらわれるのではなく、それらを受け入れ、学び、手放すことで心の負担を軽くしましょう。これにより、心がより軽やかになり、新たな可能性に向けて前進することができます。	「あの時こうすればよかった」、「なぜあんな選択をしたんだろう」と考えると星の数💦『過去は変えられないし、良いも悪いも今の基盤に不可欠な要素』と納得すること肝要。
3	社会的な自由	他人の期待や社会的な枠組みから解放されることも重要。シニアが自分らしくあり続けるためには、過去の役割や社会的な枠組みから解放されることが必要。自分の興味や関心に従い、自分自身の人生を自らの意志で生きることが大切。	今年４月をもってボードメンバーからも外れアドバイザーに。自由な立場と発想で脇役を楽しむ！ ★【時が来たら誇りをもって脇にどけ！】でも、脇でもワクワクする脇もある！
4	精神的な豊かさ	断捨離は物理的な面だけでなく、精神的な面でも重要。不要なストレスや心配事を手放し、内面的な安定や平穏を求めることが大切です。瞑想や心理的な健康法を取り入れることで、心の余裕を育てることができます。	ちょっと寂しい気はするものの、今後は会社内の重責もなくなる。シニアに向かう上で違ったストレスや悩みが生まれるだろうが、ストレスも痛みも生きている証拠。どんなに歳を取っても『目指すは自分より優れた自分であって、他者より優れた自分ではない』をモットーにピリッとした精神状態を維持したいものだ。
	物理的な断捨離ですが、↓こちらはなかなか詳しく解説されていて、参考になりました！やましたひでこさんが提唱する断捨離のやり方とは？基本からコツまで