サワディピーマイカップ！※
今日は、5連休の初日。二週間ぶりのタイマッサージに行ってきました。
2時間700バーツ(3,000円)です。← 100バーツの値上がりです💦
アイキャッチ画像は、マッサージ後に頂くマトゥーム茶（น้ำมะตูม ナム・マトゥーム）です。
50℃以下の温度なので、「ふーふー」する必要はありません。
さて、今朝、Yahooニュースでこんな記事を目にしました。
★日本人、自炊を頑張りすぎ。ドイツ人の「あまりに簡素すぎるごはん」から学んだこと
以下、この記事の要約ですが、以前読んだ”ドイツ人の凄い節約術”のことも思い出しましたので合わせておさらいです。
今日のポイント；
✔ 日本人は「食事」に真面目すぎ？
ドイツ流“ゆる自炊”が教えてくれる豊かな暮らし
✔ 「ちゃんと作る」の呪縛から自由に。
年290万円でも心豊かなドイツの知恵！
日本人の“頑張りすぎる”自炊が生む疲労感
日本では、朝から弁当を作り、帰宅後はきちんと料理をして温かい夕食を整える――そんな「ちゃんとしなきゃ」が自炊の前提になっている人も多いでしょう。ところが、ドイツに住む筆者が現地の暮らしを体験する中で、自炊に対する価値観が大きく変わったといいます。
ドイツの食卓は「シンプル・イズ・ベスト」
ドイツには日本のようなコンビニも、お惣菜も手軽な外食もほとんどありません。しかも外食は高く、ランチでも3000円ほどかかることも。結果として、多くの人が日々の食事を「ものすごく簡素」に済ませています。
朝は果物だけ、昼はパンとチーズ、夜も茹でたじゃがいもと燻製の魚だけ。そんな暮らしがごく普通で、誰も「ちゃんと食べてない」とは思わないのです。
「完璧な食事」から解放される暮らしの豊かさ
さて、ここで思い出されるのが、『ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか』の一節 ※
ドイツでは「無理しない」「足るを知る」ライフスタイルが根付いており、時間やお金を“自分の心地よさ”のために使うのが当たり前です。
今回の記事で私が学んだことは、毎日完璧な食事を用意することよりも、「続けられる自炊」を大切にするという発想。栄養は気にしつつも、手軽で気楽なスタイルを選ぶことで、時間と心に余裕が生まれ、それが生活全体の“豊かさ”に繋がっているのです。
今朝のYahoo記事の最後に『自炊のハードルが下がったおかげで、毎日の食事に悩む時間が減り、気持ちの余裕が増えたのだった』とありますが、”食事”は毎日のことですから重要なポイントだと思いました。
手間をかけることが「豊かさ」ではない。ドイツの暮らしが教えてくれるのは、“余白”を楽しむために、もっと肩の力を抜いていいということなのかもしれません。
”質素な暮らし”こそ、ライフ、ライス、ライクワーク全ての一丁目一番地のようです！
ところで、「”一丁目一番地”の意味が分からない世代になった」なる話を聞きました。
おじさん用語のZ世代の正答率はこうなっているらしいです（笑）
| No. | 用語 | 意味 | 正答率 （全体） |
正答率 （Z世代） |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 音頭をとる | 先頭に立ってまとめる | 51.9% | 27.2% |
| 2 | ツーカー | お互いに気心が知れている | 43.7% | 13.2% |
| 3 | あいみつ | 相見積もり（複数の業者に見積もりを依頼） | 38.1% | 10.8% |
| 4 | よしなに | いい感じに・よろしく | 37.1% | 17.6% |
| 5 | 全員野球 | 一致団結 | 34.6% | 16.4% |
| 6 | がっちゃんこ | 合体させること | 32.6% | 22.0% |
| 7 | ガラガラポン | 仕切り直す・白紙に戻す | 32.1% | 19.6% |
| 8 | 一丁目一番地 | 最優先課題 | 31.5% | 14.4% |
| 9 | 鉛筆なめなめ | ごまかして数字の帳尻を合わせる | 28.3% | 11.6% |
それでは明日もよい日でありますように！
Have a Nice Day!
さて、明日からソンクラーンです！
タイ語では、「明けましておめでとう」と「よいお年を」は同じです。
