【今日は帰国後初の脳検査でした】脳動脈瘤の大きさに変化はなかったです。

我が家の健康管理

今日は、午後から会社を早退しまして、脳検査に行ってきました。
4年前にやった脳検査の際に、小さな脳動脈瘤※が見つかりまして、それ以降、定期的にMRI/MRAによる経過観察を続けて来ました。
日本に帰国しても続けようと思っていたんですが、家からそう遠くない場所に人気の脳外科を見つけまして早速行って来ました。

昨年、バンコクで掛かっていたドクターの説明は以下のような内容でしたが、今日のMRIの結果も、『動脈瘤のコブの大きさは2.4~2.7mmほどで、前回から特に変化はなさそう』とのことでした。まずは一安心です。

【2025年12月末】
左内頸動脈の小さな動脈瘤、古い微小出血の疑い、小血管病変による白質変化、などが観察されるものの、ここ三年間で大きさに変化はなく、今のところ特に心配はない。
ただ、今後も定期的な経過観察を続けることを勧めます!

↑コブの大きさは直径3mm、根本部分は2mmほど (実際の私のMRA画像です💦)。
★【今日は脳検査の日でした】働き盛りの若い方も是非検査されて下さい!

 

※ 日本人を対象とした大規模研究(UCAS Japan)によると、未破裂脳動脈瘤の平均破裂率は年間0.95%で、大きさ(最大径)に比例して高くなります。そのため、一般的に5〜7mm以上で治療が検討されます。
ただし、5mm未満の小さい動脈瘤であっても、できた部位(前交通動脈・後交通動脈など)や不整な形状などのリスク要因がある場合は破裂率が高くなるため、ガイドラインに沿った治療の検討が必要となります。
★脳動脈瘤(国立循環器病研究センター)

 

特に治療が必要になるような症状はありませんが、今後も血圧には十分に注意を払い、運動を続けるようアドバイスされました。
ちなみにこのドクターですが、タイのチュラーロンコーン大学と交流があるとのことで、少し身近に感じました。


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未破裂脳動脈瘤のサイズが安定している現状を維持するための、具体的なポイントをまとめました。

1. 血圧管理のポイント

  • 目標値:家庭血圧で125/75 mmHg未満(最高でも130/80未満)を目指します。

  • 測定と減塩:朝・晩の1日2回の測定を習慣化し、塩分は1日6g未満を目安にします。

  • 急な血圧上昇の防止:冬場の寒暖差(ヒートショック)や排便時の強いいきみを避けます。

2. 運動習慣のポイント

  • 有酸素運動を中心にする:ウォーキングや軽めのジョギングなど、会話ができる程度の強度で1日30分・週3〜5回が理想です。

  • 息を止める力みは避ける:重い重量を持ち上げる筋トレや急速なダッシュなど、一気に圧がかかる運動は控えます。

3. その他の注意点

  • 禁煙・節酒:喫煙は動脈瘤の成長や破裂のリスクを高めるため禁煙を継続します。

  • 万が一の症状:今まで経験のない突発的な激しい頭痛が起きた場合は、すぐに受診してください。

 

それでは良い日でありますように!
Have a Nice Day!