【シニアライフの健康維持・早朝ウォーキング】と言ってもプールの周りただグルグルヾ(´ε`*)ゝ

タイでの生活

今現在、バンコクに住むシニア、64歳です。
2023年10月でタイ生活30年になります。
タイに来た時、妻は28歳でしたから人生の半分をここタイで過ごしたことになります。
まさか、こんなに長くタイに居ることになるとは!
そして、こんなに早くシニアライフに突入するとは、ちょっと油断していました。
最近は、”ポツンと一軒家”を見るたびに「元気でいるには体を動かすことが大事!」と悟った気になるのですが、番組が終わると猫と一緒にゴロゴロして体を動かそうとしません💦
そこで今日は”一念発起”、朝6時に起きてウォーキングを試みました。
と言ってもアパートのプールの周りをグルグル早歩きするだけですが、合計約2.6Kmを歩きました。
出勤前の早朝ウォーキングなんて洒落たことをやったのは生まれて始めてです(笑)

気温は28℃くらい。
小鳥が近くで応援してくれまして、

日頃、全く興味のない花々達も、優しく迎えてくれました。
プールの周りにこんなに沢山の花があったとは!

Hymenocallis

↓ミツバチが、蜜を収穫してました。
朝早くからご苦労様です!

元々、花に関しては↓この有様です。
【外構・花壇ってどうやればうまくDIYできる?】土いじり、やったことがありません ( ̄^ ̄゜)💦

過去、花いじりの経験と言えば、小学生の頃の朝顔の観察くらい。それが成功裡に終わったか否かの記憶すらありません💦

そして、シャワーを浴びて会社へ!
会社に着くや否や、同僚からPalm fruitを貰いました。
この同僚は、自分で農園をやっていて、よく季節の果物を差し入れてくれます!
ちゃんとお返しをしないといけませんが、つい忘れます、何度も(猛省)💦

↓同僚の農園です。

「今日は、朝から清々しい一日だなぁ~!」と気持ちよく背伸びしながら会社の外を眺めようとしたら、先客がいました(*_*;)
うちのアパートのベランダにのさばっておられるハトの件もあり、、「しっしっ!あっち行けー」て感じです。
【どっかに行ってくれ~ ハトども~】よい撃退方法はないものか p(;_; )q(゚ぺ;)
「はと、しっしっ!」

それでは、明日も良い日でありますように!

 

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