タイでの生活 【階段上ってダイエット】早朝ウォーキングとのコラボ効果💦
サワディーカップ！ タイ在住31年になります、現役サラリーマンのシニアライフのビギナー65歳です。 34年生まれです。 昨年、終の棲家を新築しまして、日本帰国後の新生活をあれこれ考えているところです。 身体的にはまだまだ元気ですし、仕事でも...
我が家の健康管理
タイでの生活 
我が家のポリシー 【一条・ユニバーサルデザイン】”こむら返り”を機に家の再点検です！
昨年、終の棲家にと一条工務店のグランスマート平屋を新築したシニアライフのビギナーです。 早速ですが、ふくらはぎが突然つる”こむら返り※”はどなたも経験あると思いますが、私も今朝５時半頃、遭遇しました。左足です。いつもなら数分でおさまるのです...
タイでの生活 【義母が膝の痛みで歩けない💦＠バンコク】またもやタイのお医者さんに助けられました！
サワディーカップ！ タイ生活31年になります、まだ現役サラリーマンのシニアライフビギナー(65歳)です。 今年４月末からここバンコクで一緒に暮らしています義母(87歳)が、昨日突然左足のひざの痛みを訴えまして歩けなくなりました。 症状は、自...
タイでの生活 【今日はコロナ全快祝い！】近所の海賊イベントで元気貰ってきました♬
サワディーカップ！ タイ生活31年目の現役サラリーマンのシニアライフビギナーです。 お陰様でコロナから開放されました。 投稿を控えていましたが、実は、ここバンコクで同居中の義母(87歳)もコロナ禍に巻き込んでしまったのですが、幸い数日前に完...
タイでの生活 【夫婦共々、新型コロナ＠バンコク】お蔭さまであと一歩！
サワディーカップ！ タイに駐在しております現役サラリーマンです。 31年バンコクに住んでいますが、夫婦共々+猫の家族全員が同時に病気にかかってしまいました。 緑文字が今日のUpdateです。 私〈65歳）：新型コロナ二回目の感染 ： 8月4...
タイでの生活 【夫婦共々、新型コロナ＠バンコク】やっと解放されそうです！
サワディーカップ！ タイに駐在しております現役サラリーマンです。 31年バンコクに住んでいますが、家族全員が同時に病気にかかって数日が経ちました。 緑文字が今日のUpdateです。 私〈65歳）：新型コロナ二回目の感染 ： 8月4日発症から...
タイでの生活 【妻＆私＝新型コロナ感染、みーこ＝腸炎で入院】家族一枚岩になって乗り切るぞ！
サワディーカップ！ タイに駐在しております現役サラリーマンです。 31年バンコクに住んでいますが、家族全員が同時に病気にかかったのは今回がはじめてです💦 私〈65歳）：新型コロナ、二回目の感染（昨年10月一回目の感染） 妻（59歳）：新型コ...
タイでの生活 【悲報・妻もコロナに感染しました💦】みーこ=^_^=も入院！我が家の危機管理は大丈夫？
サワディーカップ！ タイで現役サラリーマンやっておりますシニアライフビギナー65歳です。 私は二日前に新型コロナに感染しまして、家庭内隔離で療養中ですが、今日の午後になって妻が高熱！何と38℃！ ATK検査をやってみましたら、はっきり”陽性...
タイでの生活 【コロナ療養中です＠Home】二回目の感染だからでしょうか？今回は軽そうです！
サワディーカップ！ 今日は、コロナ発症から二日目で、家の寝室でゴロゴロしています。 今朝のATKの結果も、”あなたはコロナです！”とはっきり示してました💦 もし本帰国してグランスマートに住んでいたら、秘密基地のロフトが隔離部屋になると思いま...
タイでの生活 【悲報：不覚にも、、またコロナに感染しました💦】二回目です(´;ω;｀)
サワディーカップ！ 今日は、まったりと日曜を過ごそうと思っていたのですが、コロナにつかまりました💦 外出時は勿論、会社ではマスクをして、それなりに気を付けていたのですが、ガッカリです💦 今朝９時半頃です。 祈る思いで３滴投下！祈る、祈る、祈...
タイでの生活 【五十肩かと思いきや肩腱板断裂】今日は抜糸！術後11日目でした。
サワディーカップ！ タイで現役サラリーマンやっていますシニアライフのビギナーです。 妻と一緒に31年間タイに住んでいます。夫婦共々色々な病気をしましたが、タイのお医者さんと最先端の医療機器には何度も助けて貰いました。 そして今回は妻の肩腱板...
タイでの生活 【五十肩かと思いきや肩腱板断裂】術後入院４日目です😰
サワディーカップ！ タイで現役サラリーマンやっていますシニアライフのビギナーです。 妻と一緒に31年間タイに住んでいます。 昨日、投稿しました妻の肩の手術ですが、術後の痛みがまだ引かず今日は４日目の入院です。 今日も、入院病棟からの投稿です...
タイでの生活 【五十肩かと思いきや肩腱板断裂】早速手術です😰
サワディーカップ！ タイ31年目の現役サラリーマンのシニアライフのビギナーです。 先日の投稿で、妻の五十肩のお話しをしましたが、結局痛みはおさまらず、それどころか悪化傾向💦 『それにしても痛みが尋常でないなぁ、』と再度病院に行来ましてMRI...
ためになる話しメモ 【一条・エントランスキーの置き忘れモード】最初は『ピピピッ！』の警報音の意味が分からず💦
昨年、終の棲家にと一条工務店のグランスマート平屋を新築しましたシニアライフのビギナーです。 今日は、玄関の "e-エントリーキーの置き忘れ防止機能"についてです。 私は、『車や家の鍵は玄関の下駄箱の上！※』と決めていたのですが、ドアとの距離...
メモ帳 【遂にインディバ®登場！妻の五十肩なかなか治らず💦二回目】今日も30分の施術！
サワディーカップ！ さて、先週土曜に続き、五十肩緩和作戦”インディバ施術その二回目”です。 今日も施術を担当するセラピストは、インディバ社非公認の”この私”です（笑） ただご安心を！ 10年ほど前、インディバを我が家に導入する際に一通り施術...
家族 【遂にインディバ®登場！妻の五十肩なかなか治らず💦】深部加温のワザに期待！
サワディーカップ！ 今日は土曜日。毎週楽しみにしているタイマッサージの日でした！ ただ、発症からさほど経っていないので仕方ないことですが、妻の五十肩だけはタイマッサージでは治りそうにありません💦 そこで、 今日は、最近使っていなかった我が家...
タイでの生活 【今日は定期健康診断でした】で、締めくくりは甘～いケーキ💛
サワディーカップ！ 今日は、３ヵ月に一度の定期健診です。 今日の検査は、血液検査と問診による簡易検査ですが、担当医はすでに20年近くお世話になっている名医。特に過労でよく倒れていた若い頃は何度も助けられましたm(__)m 彼は来年70歳、病...
タイでの生活 【今日は、年に一度の健康診断でした】吸って、吐いて、止めて💦、ハイ吐いてぇ～💦💦死ぬぅ
サワディーカップ！ 今日は、受診遅れで毎年のように会社に怒られ続けて来た『年に一度の健康診断』でした。 今年も、本社から『まさかお忘れではないですよねぇ！来月の健康診断！』なんて怖い表現ではないですが、優しくリマインドが掛かっていました。考...
ためになる話しメモ 【シニア油断禁物！60歳前後でも50肩💦】これって標準より若い証拠かな(笑)
サワディーカップ！ 今日のお題は『50肩』です。60代のシニアライフの方々も油断禁物です。 今朝、妻が『夜中、右肩が痛くて眠れなかったぁ💦』と。。 ３ヵ月ほど前から肩の痛みを訴えてましたので、『それって50肩じゃないの？』と疑ってはいたもの...
ためになる話しメモ 【エイジテック！自立の為のバリアフリーとは？】生涯を終の棲家で過ごす秘策♪
サワディーカップ！ バンコクからシニアライフビギナー65歳です。 今日は、そろそろ気になって来た”エイジテック”のお話しです。 昨年５月、完全バリアフリーの終の棲家/住処 ”一条のグランスマート平屋”を手に入れたはいいのですが、体が自由に動...