タイでの生活 【今日は、年に一度の健康診断でした】吸って、吐いて、止めて💦、ハイ吐いてぇ～💦💦死ぬぅ
サワディーカップ！ 今日は、受診遅れで毎年のように会社に怒られ続けて来た『年に一度の健康診断』でした。 今年も、本社から『まさかお忘れではないですよねぇ！来月の健康診断！』なんて怖い表現ではないですが、優しくリマインドが掛かっていました。考...
2024-03
タイでの生活 
タイでの生活 【”Au-Bon-Pain” は “黄金パン”だと思ってました (#^_^#)】勘違いは誰にでも💦あり？
サワディーカップ！ 今日の一日は、早朝ウォーキング → タイマッサージ → 妻の通院に同伴（50肩）→ 買い物 → 帰宅、でした。 アイキャッチ画像は病院に入っているパン屋さん ”Au-Bon-Pain"です。 私は、この店は日本のパン屋さ...
我が家の仕様 【一条・我が家の屋根の仕様】太陽光パネルを敷き詰めてZEHをコミット！
サワディーカップ！ 2023年5月に、終の棲家にと一条工務店のグランスマート平屋を新築しましたシニアライフのビギナーです。 今日は、我が家の”屋根”についての記録です。 屋根は、太陽光発電パネル以外はあまり細かく打合せしていませんので、ざっ...
タイでの生活 【日本へ一時帰国する時の悩み”お土産”】今回は使って貰えそうなものに注目👀
サワディーカップ！ 来月（４月）、ほぼ一年ぶりに一時帰国します。いつもは１２月頃に東京の本社経由で帰るのですが、今回はスキップしましたので間がスッポリ空いてしまいました。 さて、今日のお題はタイから日本へ帰る際の”お土産”についてです。 配...
タイでの生活 【今日は、妻の五十肩の２回目のリハビリです💦】家族三人平和な一日でした！
サワディーカップ！ アイキャッチ画像は、上の階に住んでいる方のペットです。エレベーターで時々一緒になります。 かなり鼻息の洗いブルドッグで、顔はあまり可愛くありませんwww 人懐っこい性格で気分がいい時（？）は積極的に擦り寄って来ます。 日...
我が家の仕様 【一条・床材の仕様とレイアウト】家にいる間、床はずっと触れている場所♪人もペットも♬
サワディーカップ！ 2023年5月、終の棲家にと一条工務店のグランスマート平屋を新築しましたシニアライフビギナーです。まだ仕事でバンコクにおります💦 さて、今日のお題は”床材の仕様とレイアウト”についての記録です。 最近、”床”についての記...
未分類 【60歳を越えても「カッコいい大人」であり続ける方法】仕事もシニアライフも使えるワザ！
サワディーカップ！ 今日、早朝ウォーキング中に目に止まったお題は『何歳になってもカッコいい大人』です。 その必殺ツールが "大喜利" だそうです！ 「ジョークはコミュニケーションの潤滑油！夫婦間は勿論、社会、ビジネスに於いても重要なエッセン...
我が家の仕様 【一条・防音設備無しでピアノが思い切り弾ける家か？（前編）】高断熱•高気密と遮音の関係
サワディーカップ！ 2023年5月、終の棲家にと一条工務店のグランスマート平屋を新築しましたシニアライフビギナーです。まだバンコクにおりまして、その新居には住んでいませんが、来月（4月）は一時帰国でお泊りの予定です。 さて今日のお題は、『防...
ためになる話しメモ 【シニア油断禁物！60歳前後でも50肩💦】これって標準より若い証拠かな(笑)
サワディーカップ！ 今日のお題は『50肩』です。60代のシニアライフの方々も油断禁物です。 今朝、妻が『夜中、右肩が痛くて眠れなかったぁ💦』と。。 ３ヵ月ほど前から肩の痛みを訴えてましたので、『それって50肩じゃないの？』と疑ってはいたもの...
ためになる話しメモ 【シニアライフ満喫の鍵は、健康寿命を延ばすこと！】ところで、それって何歳ですか？
サワディーカップ！バンコクでの仕事が31年目になるシニアライフのビギナー（65歳）です。34歳の頃タイに派遣されまして、その後一度も日本の職場に戻ることなく今に至っています。40歳頃からプロジェクトマネジメントを中心に仕事をやって来まして、...
タイでの生活 【早朝ウォーキング、最近は６時でも暑いです💦】これからタイの気温はうなぎ登り～💦💦
サワディーカップ！ 今日は夜明け前の５時50分に早朝ウォーキング開始しました。 歩き始めは暑さを感じませんが、10分ほど歩くと徐々に汗が💦にじんできます。 つい最近まで涼しくて、早朝ウォーキングは”サバイサバイ(心地いい）”だったのですが・...